Диета при псориазе таблица что нельзя есть

Содержание

Совместимы ли баня и псориаз

Для многих пациентов актуален вопрос, можно ли париться в бане при псориазе, в особенности это касается мужчин, предпочитающих такой вид релаксации.
Одним из наиболее известных и востребованных методик народной терапии псориаза считается классическая баня. Баня при псориазе не только не противопоказана, но даже рекомендована многими врачами.

  • Влияние бани при псориазе
  • Баня положительно влияет на кожу, сердце и метаболизм
  • Отрицательное влияние бани при псориазе
  • Как часто нужно ходить в баню
  • Где взять справку
  • Впечатления и отзывы любителей бани

Влияние бани при псориазе

Можно ли при псориазе париться в банеРезкий контраст температур оказывает общее оздоровительное влияние на организм. Приток крови к коже способствует кислородному насыщению тканей, повышает местный иммунитет, активизирует обменные процессы. После посещения бани наблюдается быстрое выведение токсических веществ и уменьшение воспалительных процессов.

Дополнительная польза бани при псориазе:

  • мягкое очищение кожи от ороговевших чешуек;
  • тренировка кровеносных сосудов, нормализация капиллярного ангиогенеза;
  • уменьшение болевого синдрома;
  • снятие зуда, смягчение кожи.

В этиологии псориаза значительную роль играет состояние нервной системы и психики. Баня и сауна хорошо влияют на психологическое равновесие пациентов, устраняя тревожность, напряженность и помогает справиться со стрессом.

Баня положительно влияет на кожу, сердце и метаболизм

Обострения псориаза наблюдаются в осенний и весенний периоды, когда отмечается быстрая перемена температуры на улице. Кожа с псориатическим высыпанием гораздо хуже приспосабливается к перепадам температур, что приводит к значительному ухудшению состояния пациента.

Улучшить терморегуляцию тела можно за счет быстрой перемены температуры окружающей среды. Для достижения стабильного терапевтического эффекта, нужно каждый раз дополнить банные процедуры:

загрузка...
  • обливанием ледяной водой;Контрастный душ после бани
  • купанием в прохладном бассейне;
  • нырянием в снег или в прорубь.

Контраст между раскаленной парилкой и холодной водой приносит пользу еще и сердцу. Лицам с псориатическим артритом в легкой и средней степени тяжести такое закаливание поможет избежать сердечной недостаточности.

Внимание! При тяжелом псориатическом артрите прежде, чем посещать баню, нужно узнать прогноз лечащего врача.

После процедуры очищения нужно хорошо помыться с мягкой губкой, тогда:

  • кожа становится ровной и упругой;
  • высыпания становятся менее заметными;
  • кожа выглядит здоровой, имеет ровный цвет.

Регулярное посещение бани – это косметологическая процедура. Многие пациенты берут с собой в парилку грязи Мертвого моря или другую лечебную косметику, наносят средства на влажную кожу, а потом смывают. С распаренного тела легко удаляются ороговевшие чешуйки. Высокая влажность и изменения температур усиливают проницаемость кожи, поэтому применяемые в бане медикаментозные средства приносят большую пользу.

загрузка...

Отрицательное влияние бани при псориазе

Посещение бани по рекомендации врачаМногие задаются вопросом, как именно посещать баню при псориазе. Прежде всего, нужно обращать внимание на наличие сопутствующих заболеваний, которые являются противопоказаниями к резкому контрасту температур. Пациенты, у которых псориаз длится уже не один десяток лет, обычно имеют длинный список осложнений на внутренние органы.  Решить вопрос о том, безопасно ли посещение бани для конкретного человека, может только лечащий врач. Еще несколько рекомендаций, которые дают дерматологи для псориатиков:

  1. Нельзя пользоваться веником. Удары веником наносят микротравмы коже и могут спровоцировать появление новых высыпаний.
  2. Нежелательно посещать сауну и баню во время рецидива, так как неизвестно, окажет ли это положительный эффект, или вызовет ухудшение. На ремиссию ограничений нет, человек может париться в любое время.
  3. При мытье в бане нельзя пользоваться жесткими губками, абразивными скрабами и другими средствами с мелкими твердыми частицами. Большинству пациентов хочется это сделать, для того, чтобы качественно снять с кожи чешуйки. Но механическое очищение обязательно травмирует не только поверхностные, но и глубокие слои эпидермиса. Абразивных средств в любом виде нужно избегать.
  4. Нельзя употреблять спиртные напитки.  Вообще спиртное при псориазе противопоказано, а во время контрастных процедур – в особенности.
  5. Бассейн при псориазе лучше выбирать без большого количества хлорки, в идеале – бассейн с морской водой.

Дерматологи сходятся во мнении, что при эритродермии посещение бани представляет опасность для жизни, а при пустулезном псориазе – может спровоцировать ухудшение. Обычно рецидив пустулезной формы заболевания и эритродермия настолько ухудшают самочувствие пациента, что он собирается не в баню, а на госпитализацию.

Как часто нужно ходить в баню

По заключению специалистов в ремиссии банные процедуры можно проводить не больше 2 раз в неделю. Температура в парилке должна быть не более 50 градусов, а продолжительность процедур должна составлять не более 5 минут в парилке и 15 минут в бассейне.

Где взять справку

К сожалению, многие люди все еще не в курсе, что псориаз не заразен.   Они не умеют отличать псориаз от других кожных заболеваний, и начинают вести себя неадекватно: оскорблять пациента, требовать справку, выгонять из парилки. Для того, чтобы избежать таких казусов, можно подготовить документ от дерматолога – и показать его всем желающим. Справку бесплатно дает лечащий врач.

Впечатления и отзывы любителей бани

Врачи часто слышат отзывы пациентов о том, что при периодическом посещении бани и сауны, псориатическое поражение уменьшается, и кожа разглаживается. Кроме того, пациенты утверждают, что после посещения бани уходит мучительное ощущение зуда и жжения кожи.

Какие продукты нельзя есть при псориазе

  1. Основные правила питания при псориазе
  2. Диета Пегано при псориазе
  3. Продукты рекомендуемые и нерекомендуемые к употреблению
  4. Общие советы и рекомендации
  5. Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

  Не секрет, что псориаз – это именно то заболевание, которое сопровождает человека всю его жизнь. Длительная, а главное, – регулярная борьба с недугом требует особого подхода, исполнительности, терпения и знаний. И даже когда, казалось бы, враг повержен и на теле не осталось ни малейшего пятнышка, напоминающего псориаз, расслабляться нельзя. Конечно, никто же не хочет рецидива, поэтому стоит поберечь себя. Как? В первую очередь, пациенту следует всерьез задуматься о своем питании. А в этом вопросе следует опираться на многовековой опыт и современные исследования.

Основные правила питания при псориазе

  В первую очередь, нужно понимать, что все вопросы о питании крайне индивидуальны. Кроме переносимости тех или иных продуктов, возникают вопросы о вкусовых предпочтениях. Но общепринятые правила все ж существуют, но они больше похожи на рекомендации. Из каждого списка запрещенных и разрешенных продуктов питания каждый может самостоятельно подобрать для себя полезную диету, полную вкусной и питательной пищи.

Диета Пегано при псориазе

  В одно время огромную популярность обрела теория о щелочеобразующих продуктах, которая прекрасно оправдала себя на практике. Было исследовано, что кислотно-щелочный баланс напрямую влияет на состояние кожи и для «удерживания» псориаза очень важно, чтобы в ежедневном рационе количество щелочеобразующих продуктов значительно превышало  кислотообразующие – примерно в соотношении 4:1. И чтобы соблюдать эти рекомендации нужно знать, от каких же продуктов можно ждать необходимого эффекта, а, точнее, нужно ознакомиться и соблюдать диету по Пегано.

Диета доктора Пегано заключается в нескольких правилах:

  1. Нужно есть больше фруктов, ягод и овощей, за исключением сливы и чернослива, клюквы и смородины, черники и голубики, бобовых и ревеня, крупноплодной тыквы и брюссельской капусты. Употребление этих продуктов и овощей нужно свести к минимуму.
  2. Нельзя смешивать бананы, яблоки и дыни с какими-либо другими продуктами. Они годятся лишь для раздельного питания.
  3. Апельсины, мандарины, грейпфруты, другие цитрусовые и их соки нельзя употреблять с молочными или цельнозерновыми продуктами.
  4. Благоприятно повлияет виноградный, апельсиновый, грейпфрутовый, грушевый, манговый, абрикосовый и ананасовый сок, а также лимонный сок, разведенный в стакане воды.
  5. Желательно исключить из своего рациона картофель, помидоры, перец и баклажаны, но зато следует сделать акцент на моркови, свекле, петрушке, сельдерее, шпинате и луке, которые повлияют благоприятно.
  6. Рекомендуется время от времени пить щелочные минеральные воды, как, к примеру, «Боржоми».
  7. Нельзя одновременно есть крахмал и сладости, крахмал и мясо, крахмал и жирную пищу.
  8. Нужно свести к минимуму употребление сахара и многих типов уксуса.
  9. Нужно отказаться от искусственных добавок, красителей, курения и алкоголя.

Продукты рекомендуемые и нерекомендуемые к употреблению

  К тому же врачи не рекомендуют снижать умственную или же физическую активность. Совсем наоборот – нужно меньше лениться и больше трудиться. Строго нужно относиться и к лекарственным препаратам, чтобы не допустить передозировку. Очень важно при всем этом соблюдать хорошее настроение и избегать стрессов. Кроме строгих диет при псориазе помогут и общедоступные правила и рекомендации.

Список рекомендуемых продуктов и условия их приготовления

  1. Выпивать примерно 1,5 литра чистой воды в день, несмотря на остальные употребляемые жидкости.

  2. Овощи и фрукты лучше есть либо свежими, либо после паровой обработки. Так они сохранят большее количество витаминов.
  3. Морская и речная рыба регулярно должны присутствовать в рационе. Ее можно готовить в пароварке или запекать в духовке, но не жарить.
  4. Из мяса следует кушать лишь баранину.
  5. Все молочные продукты должны быть с низкой жирностью.
  6. Куриные яйца нужно готовить всмятку.
  7. Периодически для очистки кишечника нужно использовать слабительные препараты.
  8. Рекомендовано кушать каши из злаков, например, риса, кукурузы, пшеницы и ячменя.

Список нерекомендуемых продуктов

  1. Нельзя кушать кожицу от птицы.
  2. Нельзя пить кофе. Разве что без кофеина и не более трех чашек в день.
  3. Нужно строго ограничить употребление клубники и земляники, а также других красных ягод и фруктов.
  4. Следует отказаться от хлебобулочных изделий из белой муки.
  5. Не рекомендуется есть икру, омары, крабы, креветки, анчоусы, семгу, селедку, моллюски, а также маринованную и копченую рыбу.
  6. Запрещено есть жирное, жаренное, копченое и сильно приправленное мясо птицы.
  7. Нельзя кушать мясо животных, кроме баранины, и такие производные, как колбасы, ветчину, сардельки, сосиски и прочую продукцию.
  8. Не рекомендуется употреблять изделия, приготовленные на дрожжах.
  9. Следует отказаться от кокоса и продуктов, содержащих пальмовое масло.
  10. Несмотря на всю полезность меда, его тоже следует убрать из рациона.

Общие советы и рекомендации

  При псориазе действительно следует с ответственностью отнестись к своему питанию. Очень важно попрощаться с запрещенными продуктами или хотя бы значительно ограничить их употребление. Питание при этом должно быть сбалансированным и регулярным, не менее 4-5 раз на день, хотя и небольшими порциями.

  Необходимо позабыть о приеме слишком соленой, слишком сладкой, жирной, копченой, жареной и острой пищи. В общем, все нужно есть в меру, не забывая о советах и рекомендациях опытных специалистов.

 При лечении псориаза следует навсегда отказаться от своих вредных привычек: курения, алкоголя, любого рода зависимости. Кроме того, что вредные компоненты разрушают организм изнутри, так стоит еще вспомнить тот факт, что при псориазе нельзя нервничать. Соответственно, все азартные игры, рискованные приключения и всяческие авантюры придется забросить.

  Соблюдая все правила, можно с легкостью получить победу в борьбе с назойливым врагом – псориазом – и длительное время удерживать его в клетке.

Псориаз — как избавиться от смертельного аутоимунного заболевания?

Судя по тому, что вы сейчас читаете эти строки — победа в борьбе с псориазом пока не на вашей стороне…

И вы уже думали о кардинальных методах лечения? Оно и понятно, ведь псориаз может прогрессировать, в результате чего сыпью покрывается 70-80% поверхности тела. Что ведет к хронической форме.

Красные пузырчатые волдыри на коже, зуд, трещины на пятках, отшелушивание кожи… Все эти симптомы знакомы вам не понаслышке. Но возможно правильнее лечить не следствие, а причину? Нашли интересное интервью с врачом-дерматологом Российского Центра Дерматологии. Читать интервью >>

Людей, которых постиг такой недуг как псориаз, в первую очередь интересует вопрос, что нельзя есть при псориазе, таблица правильного питания станет в этом случае незаменимым элементом.

Следует помнить, что при псориазе без соответствующего питания просто не обойтись, поскольку любые аллергены в пище могут только усугубить течение заболевания.

питание

Таблица запретной еды

Итак, для того чтобы больным псориазом было легче разобраться, какая пища им противопоказана, была создана специальная таблица, вот пункты этой таблицы:

  1. Овощи. Противопоказано употребление помидоров, болгарского и острого перца, баклажанов, картошки, табака.клубника
  2. Фрукты. В этом случае в категорию запрещённых входит только клубника.
  3. Изделия из зерна и муки. Стоит отказаться от хлебобулочных продуктов, выполненных из белой шлифованной муки. Кроме того, нельзя употреблять булочки или пирожки с использованием в тесто дрожжей. Желательно исключить из рациона и белый шлифованный рис.
  4. Молочные продукты. При псориазе запрещено употреблять молоко с высоким процентом жирности, сливки, сыры из категории желтых, мороженое.
  5. Яйца и мясо. Нельзя употреблять красное мясо и то, которое обладает высоким процентом жирности. Кроме того, стоит отказаться от всевозможных колбасных и копченых изделий.
  6. Рыба. Нельзя есть засушенную рыбу, копченную, ту, в которой содержится уксус, жареную.алкоголь Употребление в пищу ракообразных тоже строго запрещено.
  7. Безалкогольные напитки. В запрещённую группу попал только томатный сок.
  8. Алкогольные напитки. Все напитки такого вида следует исключить, в том числе и пиво. Раз в неделю разрешено выпить не более 100 грамм красного или белого (обязательно сухого) вина.
  9. Общая группа. Строго запрещено употребление жареной и копченой пищи, шоколадных конфет, продуктов, содержащих химические вещества и красители.

Основные правила питания при псориазе

На данном этапе времени врачами и диетологами выделены следующие правила правильного питания при наличии такого заболевания, как псориаз:

  1. Очень важно чтобы 2/4 части дневного рациона приходились на овощи и фрукты. В первуюовощи очередь в меню должны входить салаты, состоящие из моркови, свеклы и капусты. Кроме того, в рацион обязательно нужно добавить ряд следующих элементов: огурцы, зелень, тмин, чеснок, лук, сельдерей.
  2. В составе ещё одной части рациона должны присутствовать протеины – грецкие орехи, белок из куриных яиц (в вареном виде), отварное куриное мясо.
  3. И на оставшуюся часть ежедневного питания приходятся такие продукты, как гречневая или перловая каша, бобовые. Не стоит забывать об употреблении таких природных сладостей, как финики, курага и изюм.

Питание по Пегано

Питание Пегано – это специальная методика, которая включает в себя не только употребление правильной пищи, но и очистительные процедуры для организма. Эта методика ставит перед собой цель подобрать питание с учётом баланса кислотности и щёлочности каждого отдельного блюда. Методика утверждает, что ощелачивание способствует снижению развития псориаза.
Питание по Пегано на 70% состоит из продуктов, имеющих щелочную среду и на 30% из продуктов, имеющих кислую среду.диета

Питание по Пегано содержит в себе пять этапов:

  1. Очищение организма. На протяжении 3-5 дней человек сидит на многофруктовой диете, параллельно с этим происходит употребление энтеросорбентов и гидроколонотерапии.
  2. Специальное употребление пищи. Составление рациона происходит с учётом кислотности и щёлочности продуктов. Соблюдать такого рода рацион необходимо на протяжении всей жизни. На следующий этап не переходим без достижения такого эффекта, чтоб на протяжении дня хоть один раз наблюдался стул. Если длительное время соблюдать такой режим питания, то прекратится процесс накапливания токсинов, произойдёт улучшение работы иммунной системы, а бляшки исчезнут с кожи.
  3. Физические упражнения. Основная часть упражнений направлена на то, чтобы укрепитьлечебные ванны позвоночник. Выполнять упражнения тоже необходимо в течение всей жизни.
  4. Процедуры, направленные на оздоровление. В это число входят бани, сауны, лечебные ванны. Такие действия выполняются для того, чтобы быстрее очистить кожный покров.
  5. Стабильное психологическое состояние. Следует избегать стрессовых ситуаций и регулярно высыпаться.

Есть ли разница в питании в зависимости от места наличия псориаза?

На данном этапе времени врачами отмечено, что особой разницы в питании в зависимости от места расположения псориаза нет.

Было даже проведено лабораторное исследование, согласно которому больных псориазом, который локализовался на различных участках тела, кормили одинаково. Эффект от подобного питания был идентичен.

Питание при псориазе на волосистой части головы, на руках, на кистях

При локализации псориаза на таких участках тела, как волосистая часть головы, руки и кисти тоже нужно следовать питанию по Пегано.вода

По вышеуказанной методике при наличии таких участков локализации псориаза дневной рацион должен быть следующим:

  • 8-9 стаканов воды (именно чистой воды, чай, кофе и другие напитки сюда не включены);
  • в течение 5 дней по 3 раза необходимо употреблять одну большую ложку соевого лецитина;
  • фрукты (предпочтительнее яблоки, виноград, апельсины, манго, киви);
  • овощи (побольше морковки, капусты, чеснока и лука);
  • орехи (грецкие и миндаль), чечевица, изредка можно полакомиться грибами;масла
  • различные виды масел – соевое, миндальное, иногда кунжутное;
  • семена тыквы, льна, кунжута;
  • белый нешлифованный рис;
  • чай из ромашки.

Что можно есть при псориазе?

При наличии псориаза в первую очередь следует включить в свой рацион масла из растений, которые содержат в себе огромное количество полиненасыщенных кислот. Данные кислоты используются для того, чтобы справиться с наличием в организме воспалений и аллергии.

Чтобы печень функционировала должным образом необходимо употреблять как можно больше продуктов, содержащих в себе клетчатку. Кроме того, клетчатка способствует регулярному стулу, наличию нормального баланса минералов и обмена веществ.

Клетчатка содержится в следующих продуктах:овсянка и гречка

  • гречневая и овсяная каши;
  • печень говядины;
  • винегрет;
  • творожные продукты;
  • сыр.

Поскольку борьба с псориазом требует удвоенного количества витаминов, то следует, есть как можно больше овощей и фруктов.

Ни один рацион при псориазе не обойдется без свеклы, поскольку она содержит в себе огромное количество полезных микроэлементов и столько же витаминов.

Лучшие диеты

Самыми популярными диетами при псориазе является диета Пегано, с которой вы уже познакомились, и диета Светланы Огневой.

Диета Огневой достаточно сильно похожа на питание по Пегано, но имеет ряд модификаций:ягоды

  1. Отсутствует запрет на употребление ягод и фруктов с повышенной кислотностью. В это число входят черника, сливы, смородина. Единственное условие – это употребление должно производиться в минимальных количествах.
  2. Такие продукты, как бананы, дыня и яблоки должны употребляться только в одиночку, мешать их с другой едой строго запрещено.
  3. Кроме отварной курицы, можно употреблять отварное или приготовленное на пару мясо говядины (обязательно постное), кролика и телятины.
  4. Свеклу следует употреблять в минимальном количестве.
  5. Строго запрещено употребление таких продуктов, как макароны, манная, рисовая, кукурузная каши.фасоль
  6. Из числа бобовых разрешено употребление только стручковой фасоли.
  7. Употребление хлеба снизить до минимума.
  8. Изредка разрешено употребление нежирных мясных бульонов, овощные бульоны.

Примерное ежедневное меню согласно диете Огневой выглядит следующим образом:

  • На завтрак – омлет, творожный продукт (не более ста грамм), кофе с добавлением молока.
  • На обед – салат из овощей, заправленный оливковым маслом; овощной суп, отваренное куриное мясо. На второе – гречневая каша. На третье – фруктовый компот.салат
  • На полдник – любые разрешенные фрукты в количестве 1-2 штуки.
  • На ужин – нежирная рыба на пару, тушеные кабачки, чай из шиповника.

Правильное питание является залогом быстрейшего выздоровления, поэтому обнаружив у себя такое неприятное заболевание, как псориаз следует немедленно сесть на диету. Какой именно диете следует отдать предпочтение вам должен посоветовать лечащий врач, после предварительно осмотра и выявления продуктов, которые являются для вас аллергенами.

image  +   =  десять

Я принимаю пользовательское соглашение и политику конфиденциальности

  • Рубрики

    • Важно знать
    • Виды и стадии
    • Диета
    • Другие средства
    • Крема
    • Лечение
    • Мази
    • Народные средства
    • Отзывы
    • Симптомы и признаки
    • Таблетки
    • Фото
    • Шампуни
  • Свежие записи

    • Эффективные облучатели и лампы от псориаза в домашних условиях
    • Как использовать кислоту при псориазе
    • Какие препараты использовать против псориаза
  • Рубрики

    Рубрики Выберите рубрику Важно знать Виды и стадии Диета Другие средства Крема Лечение Мази Народные средства Отзывы Симптомы и признаки Таблетки Фото Шампуни

  • Администрация ресурса