Лечение псориаза джон пегано

Способы лечения псориаза – диета и следование естественному инстинкту здоровой и вкусной пищи

  • Основные принципы
  • Миф 1. Придётся жить без мяса
  • Миф 2. Нужно отказаться от сладкого
  • Миф 3. Диета – это значит редко кушать
  • Миф 4. Блюда будут однообразными
  • Резюме

псориаза всегдаУспешное лечение псориаза всегда комплексно и включает в себя как принятие медикаментов, так и соблюдение определённого образа жизни (правильное питание, отсутствие вредных привычек). Если следовать рекомендациям, можно не только избавиться от болезни за короткий срок, но сбросить лишний вес и улучшить состояние кожи.

Основные принципы

Соблюдение режима питания не зависит от того, какая у Вас степень псориаза.

Этот недуг на любой стадии развития требователен к пище, поэтому:

  1. Откажитесь от алкоголя. Во-первых, из-за него от официального лечения не будет прока (алкогольные напитки нейтрализуют действие многих лекарств), а во-вторых, он способствует появлению неполадок с печенью, что вкупе с псориазом может вызвать жировую дистрофию печени.
  2. Во избежание вышеуказанных проблем с печенью стоит исключить из рациона жирную, прожаренную и промасленную еду.
  3. Строго ограничьте продукты, содержащие легкоусвояемые углеводы (мёд, сахар, варенье и подобное).

У диетического лечения псориаза есть приятные стороны: Вам нужно налегать на полноценный белок, а он содержится в мясе, рыбе, морепродуктах, а также свежих овощах и фруктах.

комплексно иПри точном следовании рекомендациям Вы:

загрузка...
  • избавитесь от лишнего веса;
  • увеличите время ремиссии;
  • исключите периоды обострения болезни.

Разберём основные требования врачей к питанию при псориазе на живых примерах мифов, которые распускают незнайки.

Миф 1. Придётся жить без мяса

Это неправильно. Отказаться нужно только от жирного (сало, свинина, копчёности и так далее). Также не стоит жарить мясо – ограничиться нужно паровым способом готовки или тушением.

Нельзя использовать острые специи и пряности, зато можно начинять блюда зеленью и стандартными приправами в виде соли и перца.

Если очень хочется жареного, подходите к этому с умом:

загрузка...
  1. Обращайте внимание на состав масла. Если видите в нём полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК), смело берите. ПНЖК оказывают позитивное влияние на лечение псориаза.
  2. включает в себяПоследние могут вполне заменить Вам стандартные вкусности: многие витамины выпускаются в сладкой оболочке.

    При лечении псориаза потребуются:

    • витамин А – богаты им печень, болгарский перец, сливочное масло;
    • витамин Е – его источником являются масла растительного происхождения;
    • витамин B – содержится в говяжьей печени, а также в гречке;
    • витамин C – это цитрусовые, смородина, шиповник.

    В аптеке лучше приобретать то, что Вы не можете восполнить с помощью продуктов – комплексы витамина D (он отвечает за созревание клеток верхнего слоя кожи) и антиоксиданты (они нейтрализуют свободные радикалы, которые в случае псориаза губительны для эпидермиса).

    Миф 3. Диета – это значит редко кушать

    Залог продуктивного лечения – ограничение вредных продуктов и общего количества еды, а не голодовка. Наиболее удачным считается питание 5-6 раз в день небольшими порциями плюс перекусы при необходимости.

    Есть диеты традиционные, а есть особые методики, одна из которых прижилась на территории России – это диета Джона Пегано.

    Если следовать консервативным взглядам, общие рекомендации будут выглядеть так:

    1. Две трети всего рациона – это овощи и фрукты в свежем виде.
    2. Обязательным компонентом ежедневного меню должна стать морская рыба.
    3. Желательно употреблять в пищу кисломолочную продукцию (лучше – обезжиренную).
    4. так и соблюдениеВо время обострений псориаза устраивайте загрузочные дни на салатах из зелени, приправляя блюда растительным маслом.
    5. Также рекомендуется периодически голодать (в течение целого дня или суток).

    Диета Джона Пегано стоит на трёх постулатах:

    1. Позитивное мышление (счастливый человек – здоровый человек).
    2. Разумное питание (отказ от вредного и маленькие порции еды).
    3. Постоянный вывод токсинов из организма.

    Джон Пегано разработал полноценную методику лечения псориаза диетой. Весь курс разбит на этапы, пропускать которые категорически не рекомендуется.

    Этап Длительность Что нужно делать Результат
    Очищение 3 дня Кушать любые фрукты с преобладанием цитрусовых и яблок Чистка ЖКТ от токсинов, шлаков
    Оздоровление ЖКТ Постоянно Употреблять продукты, образующие щёлочи Укрепление иммунитета, защита кишечника от агрессивных веществ
    Физкультурные мероприятия Постоянно Банные процедуры (сауна, паровые ванны), пилинги, очищающие маски, йога Очищение кожи
    Позитивный настрой Постоянно Отсутствие стрессовых ситуаций, создание благожелательной, позитивной атмосферы Отсутствие рецидивов, обострений болезни

    Миф 4. Блюда будут однообразными

    определённого образаМеню может быть разнообразным, даже экзотическим: рекомендуемые типы готовки (на пару, с помощью тушения) могут варьироваться и давать неожиданные (а также более вкусные) результаты.

    Примерное меню:

    • овсянка, заправленная сухофруктами, чуть послащённый зелёный чай – завтрак;
    • борщ без мяса, куриная грудка, компот – обед;
    • йогурт с минимальным содержанием жира – перекус;
    • запечённая морская рыба, овощной салат с растительным маслом или лимонным соком, чай на основе трав – ужин.

    Примерное меню 2:

    • салат из огурца, бутерброд с сыром (количество жира должно быть минимальным), варёные яйца, чай – завтрак;
    • суп из гречки, салат из морской капусты, варёная телятина, чай из фруктов – обед;
    • творог, размолотый с сухофруктами или свежими ягодами – перекус;
    • запечённые в духовке овощи, отварная баранина, компот – ужин.

    правильное питаниеПримерное меню 3:

    • запеканка из творога, любой кисель – завтрак;
    • грибной суп с курицей, печёная рыба, салат из огурца со шпинатом, компот – обед;
    • галеты, чай – перекус;
    • тушёные овощи с макаронами, ананас, зелёный чай – ужин.

    Это совсем не полный список возможных блюд. Кроме того, их можно свободно комбинировать.

    В течение дня Вам также нужно уделять большое внимание жидкостям и воде:

    1. В день нужно пить не меньше 1,5 жидкости (включая компоты, кисель, чай).
    2. Если есть возможность, отдавайте предпочтение свежевыжатым сокам.
    3. Не брезгуйте фитотерапией: травяные чаи очень полезны. В идеале они должны вытеснить привычный чёрный чай и кофе.
    4. Иногда пейте на голодный желудок ложку или две оливкового масла – так очищается кишечник.

    Одна из самых удивительных особенностей диеты – привыкание к натуральным продуктам. Если в начале курса Вы будете составлять таблицы с рецептами, то к его окончанию напоминания уже не понадобятся: организм автоматически «потянется» к здоровой пище.

    вредных привычекРезюме

    Избавиться от псориаза с помощью исключительно официально прописанных медикаментов затруднительно. Если болезнь пойдёт на спад, то неправильный образ жизни и нездоровое питание спровоцируют её скорое возвращение.

    Поэтому при лечении и для профилактики недуга необходимо придерживаться небольших правил, ограничивая себя во вредностях и опасных сладостях, отдавая предпочтение натуральной пище.

    Оцените полезность страницы

    Загрузка…

    Расскажите друзьям!
    Остались вопросы? Воспользуйтесь поиском!

    лечение псориаза

    Метод Джона Пегано

    Специалист Линкольнского колледжа остеопатии Джон Пегано разработал и предлагает метод естественного лечения псориаза. Такая концепция диктует лечение больных псориазом без вмешательства медикаментозных препаратов, применения дегтярных средств и облучения ультрафиолетовыми волнами.

    Идея метода Джона Пегано обусловлена излечением тела с помощью собственных ресурсов человеческого организма при поддержке соблюдения диеты, проведения терапевтических сеансов позвоночника, духовного настроя и очищения организма изнутри от токсинов, которые являются первопричиной заболевания.джон пегано

    По мнению Пегано, многочисленные болезни кожного покрова, в том числе и псориаза, являются последствиями метаболического дисбаланса в организме, которые, в свою очередь, являются результатом нарушения питания, образованием токсинов и стрессовых ситуаций. Метод Джона Пегано направлен на «корень зла», действуя естественными средствами, которые снимают воспаление, облегчают состояние и предотвращают повторные негативные случаи заболевания.

    Джон Пегано утверждает, что достиг понимания истинной причины заболевания и его метод обязательно дарует человеку освобождение от любого псориатического недомогания. Но при этом от пациента требуется огромное терпение. Ни один важный и значительный результат не приходит внезапно.

    Все больные, излечившиеся по его методике, были настойчивы в желании победить недуг, прилагали немалое количество усилий и прежде всего обладали высокой настойчивостью в достижении желаемого результата. Если больной не погружен всецело в борьбу с болезнью, то его попытки и попытки врача победить болезнь сведутся к тщетности действий и бесполезности усилий. Стопроцентный успех никто не может гарантировать, но вероятность исцеления повышается в разы.диета при псориазе

    Одним из основных столпов методики Джона Пегано по излечению псориаза является неукоснительное соблюдение определенной диеты, сопровождающаяся нагрузкой физическими упражнениями и абсолютно повседневными гигиеническими мерами.

    Пегано определил такие основные причины возникновения заболевания, как:

    • различные негативные стрессовые ситуации;
    • употребление организмом гормоносодержащих препаратов и кортикостероидов;
    • прием алкоголя;
    • курение;
    • употребление продуктов, ведущих к образованию шлаков в организме.

    Для излечения от псориатического заболевания доктор Пегано предлагает диету, но прежде существует необходимость очистки кишечника.

    Для достижения этой цели он рекомендует:яблоки

    1. питание только яблоками в течении трех дней либо фруктовую монодиету в течение пяти дней, что должно привести к процессу стимуляции избавления от шлаков;
    2. каждый день перед ночным сном и после него утром на голодный желудок принимать большую ложку масла, лучше всего оливкового;
    3. провести очищение кишечника процедурой гидроколонотерапией в стационарных условиях либо воспользоваться клизмой в домашней обстановке.

    Следующим этапом станет нормализация рациона питания непосредственно при помощи диеты, разработанной Джоном Пегано.

    Основу данного рациона больше половины составляют продукты питания, которые при переваривании дают щелочную реакцию, что предотвращает новообразования шлаковых отложений:

    1. Такие овощные культуры, как кабачковые, бобовые, морковь, белокочанная капуста, тыква, свекла, брюссельская капуста, шпинат, ревень.сок
    2. Ягоды и фрукты и свежие соки на их основе. Практически все виды, кроме клубники и земляники. Яблоки и бананы есть не смешивая ни с чем.
    3. Рекомендованные крупы – гречневая, перловая, овсяная, просо, а также рис бурый и дикий.
    4. Молочные и молочнокислые продукты (творог, мягкие сыры, коровье и козье молоко, сливочное масло).
    5. Два раза в семь дней яйца.
    6. Хлеб, испеченный без применения дрожжей.
    7. Не более 4-х раз в неделю отварное мясо курицы, кролика, индейки, морская рыба на пару.
    8. Жиры растительного происхождения.
    9. Свежие семечки и орехи.

    Диетой запрещены к употреблению такие продукты, как:кофе

    • картофель, помидоры, болгарский перец;
    • кофе и кофесодержащие напитки;
    • жирное молоко, твердые и плавленые сорта сыра, сливки;
    • пища, содержащая острые, соленые, пряные вкусовые свойства, а также жареные продукты, различные соусы и уксус;
    • хлебобулочные сдобные изделия, белый рис, манная крупа, печенье;
    • консервация, копчености, субпродукты, колбасные изделия.

    Более подробное и детальное описание диеты, а также дополнительные меры к избавлению от псориаза можно прочитать в книге под авторством Д. Пегано «Лечение псориаза. Естественный путь». В книге, помимо всего прочего, детально описано как провести внутреннее очищение организма, использование фиточаев, роль позвоночника в заболевании и его мануальная терапия, рассмотрится правильное мышление при недуге, роль наружных средств, некоторые формы псориаза, а также полезная дополнительная информация по теме.

    Альтернативные методы естественного лечения псориаза

    Гирудотерапия

    Гирудотерапия – популярный и действенный вид нетрадиционной медицины, естественное лечение которого основано на применении медицинской пиявки. Такая терапия очень эффективна при лечении многих заболеваний кожи, особенно экзема, волчанка и псориаз. Процедура лечения заключается в том, что пиявку помещают на кожный покров тела, при укусепиявка она использует свое вещество, которое содержит более ста активных полезных компонентов, влияющих на кровообращение.

    Укус пиявка обезболивает собственным анестетиком, находящемся в слюне. Данная слюна обладает противовоспалительным эффектом, укрепляет и расширяет стенки сосудов, избавляет от болевых ощущений и отеков, уничтожает тромбы, активизирует стимуляцию иммунитета, плодотворно влияет на обмен веществ.

    Влияние укуса пиявки снимает напряжение с питающих псориатическое повреждение сосудов. Процедура длится не более часа. При этом пиявку располагают либо непосредственно на пораженном участке, либо рядом. Количество пиявок составляет от 3 до 6. Рекомендуемая протяженность процедур – 7-10 сеансов.

    image  +  image  = 

    Я принимаю пользовательское соглашение и политику конфиденциальности

    • Рубрики

      • Важно знать
      • Виды и стадии
      • Диета
      • Другие средства
      • Крема
      • Лечение
      • Мази
      • Народные средства
      • Отзывы
      • Симптомы и признаки
      • Таблетки
      • Фото
      • Шампуни
    • Свежие записи

      • Эффективные облучатели и лампы от псориаза в домашних условиях
      • Как использовать кислоту при псориазе
      • Какие препараты использовать против псориаза
    • Рубрики

      Рубрики Выберите рубрику Важно знать Виды и стадии Диета Другие средства Крема Лечение Мази Народные средства Отзывы Симптомы и признаки Таблетки Фото Шампуни

    • Администрация ресурса

    Диета Пегано: что можно есть, а что нельзя при псориазе. Суть диеты

    Здравствуйте, дорогие читатели! Сегодня поговорим на такую тему: диета Пегано при псориазе. Об этой диете мир узнал в 1991 году. В это время вышла книга «Лечение псориаза. Естественный путь», автором которой стал известный писатель, диетолог и врач Джон Пегано.

    Он считает, что основной причиной возникновения тяжелых заболеваний кожи является неправильная работа кишечника. Поэтому главным оружием борьбы с псориазом и дерматозом должна стать правильно подобранная диета.

    Диета Пегано: в чем заключается ее суть

    Диета состоит из нескольких частей. На первом этапе лечения необходимо очистить кишечник от остаточных каловых масс и шлаков. Для этого Пегано предлагает воспользоваться монодиетой, длительность которой составляет около 5 дней. В это время рацион состоит исключительно из цитрусовых и яблок.

    Для более интенсивного очищения одновременно с яблоками принимаются энтеросорбенты. Это группа лекарственных препаратов, которые при попадании в кишечник впитывают в себя вредные вещества и токсины. Они совершенно безопасны для организма, так как не всасываются в кишечнике и не растворяются. Собрав весь мусор и яды в организме, энтеросорбенты благополучно выводятся естественным путем наружу.

    После тщательного очищения кишечника наступает время основной лечебной диеты. Главный принцип — приведение в норму кислотно-щелочного баланса организма. Для этого уменьшаем содержание окисляющих продуктов до 25% от общего суточного рациона.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Зуд, шелушение, краснота и другие симптомы проходят! Наши читатели уже используют этот метод. Читать далее…

    Остальная часть диеты должна состоять из ощелачивающего организм питания. Для соблюдения этих правил нам необходимо знать pH-фактор тех кислотно-щелочных продуктов, которые мы употребляем в пищу. В интернете можно отыскать множество таблиц и списков на эту тему.

    Если же говорить кратко, то к кислотообразующей пище относятся все животные белки, вареный крахмал, молоко и морепродукты. Сильным же ощелачивающим действием обладает зелень, фрукты и овощи.

    Запишитесь на прием к опытному дерматологу:

    Основные правила питания по диете Пегано

    Чтобы добиться от диеты максимальной пользы, необходимо соблюдать определенные правила:

    1. В течение дня вы должны выпивать около 2 литров воды. Именно воды, а не молока, сока, супа. Минералка тоже не подходит. Наш организм очень трудно обмануть: любая жидкость, кроме воды, воспринимается пищеварительной системой в качестве пищи;
    2. Включите в рацион напитки, насыщенные витаминами, минералами и другими полезными веществами. По несколько раз в день принимайте травяные настои, делайте отвары из различных семян;
    3. Для активного восстановления щелочного равновесия в организме используйте биологически активные добавки. Одна из самых популярных — гранулированный лецитин. Это добавку можно достать в любой аптеке;
    4. Оливковое масло — отличный очиститель кишечника. Принимайте его по 1 ст. ложке утром перед едой;
    5. Употребляйте побольше клетчатки. Её очень много в хлебе грубого помола, фруктах, овощах и кашах, состоящих из цельного зерна;
    6. Изучите основные правила сочетаемости продуктов. Как пример: не следует смешивать молоко и цитрусы, вареный крахмал и мясные продукты. Фрукты лучше всего есть на голодный желудок, не смешивая их с хлебом и злаками;
    7. Из мяса предпочтение отдавайте кролику, баранине без жира, курице без кожи;
    8. Полностью откажитесь от варенья, джемов, различных соленьев и маринадов. Даже не смотрите в сторону жареного мяса, копченой или соленой рыбы. И не вздумайте покупать продукты с непомерным содержанием сахара, жиров, различных искусственных добавок и красителей;
    9. Не увлекайтесь сильно куриными яйцами. Вам будет вполне достаточно есть их два раза в неделю.

    Для успешного лечения диету следует соблюдать не менее месяца.

    Запрещенные продукты

    • Вам придется отказаться от некоторых ягод. Нельзя есть землянику, клубнику, чернику, клюкву, чернослив и сливу;
    • Из овощей под запрет попадают баклажаны, томаты, перец и картофель;
    • Рыба и рыбные продукты с большим содержанием жира. Нельзя также употреблять ракообразных и икру;
    • Любые морепродукты. Придется отказаться от анчоусов, кальмаров, мидий, устриц и креветок;
    • Под запретом любое мясо, кроме нежирной курицы. Также забудьте обо всех колбасных изделиях и субпродуктах;
    • Молочный жир также не подойдет. Поэтому исключите из рациона мороженое, маргарин, масло и творог с повышенным содержанием жира;
    • Следующий запрет очень жесток и страшен для большинства современных людей. Нельзя есть никакую выпечку. Особенно это касается дрожжевого теста и различных кулинарных изделий. Манка, мелкая кукурузная крупа, белый рис также оказались под запретом;
    • Газированная вода, кислые соки, алкогольные напитки.

    Способствует ли похудению диета Пегано

    Похудение имеет место быть, но только как побочный эффект. Наша главная задача — лечение псориаза, а не похудение.

    <script async src=»//pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js»></script> <ins class=»adsbygoogle» style=»display:block; text-align:center;» ></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script>

    Но диета Пегано создает идеальные условия для избавления от лишнего веса. Рацион становится очень низкокалорийным. Все продукты, в которых содержится много жира, оказываются под запретом. Также вы не сможете больше объедаться булочками, конфетами, пирожными и мармеладом.

    Если вас не устроит темп сброса жировых отложений, можете дополнительно увеличить физическую нагрузку на организм. Но здесь требуется быть очень внимательным, а то польза может мгновенно перерасти во вред. Отдавайте предпочтение прогулке быстрым шагом, легкому бегу или катанию на велосипеде. Никаких занятий с отягощениями и боевых видов спорта.

    Что говорят люди об эффективности диеты Пегано

    В интернете можно отыскать множество форумов, на которых обсуждается действенность диеты. Большинство хвалят подобный режим питания, утверждая, что диета отлично помогает при псориазе. Но сидеть на ней приходится довольно долго.

    диета пегано

    Некоторые просто не выдерживают ограничений. Они не готовы месяцами отказываться от выпечки и сладостей, питаясь одними фруктами и овощами. Им приходится терпеть свой недуг, пробуя другие способы борьбы с ним.

    Существует небольшая часть людей, для которых диета оказалась совершенно бесполезной. Обычно подобное происходит тогда, когда псориаз принимает тяжелые хронические формы.

    Мнение диетологов

    Врачи советуют не перегибать палку. Да, отсутствие жиров и сахара, копченостей и жареного — отличный способ немного почистить свой организм и привести внутренние органы в порядок. Но резкий сдвиг pH в сторону окисления или ощелачивания очень тяжело переносится нашими внутренними системами.

    К диетологу обычно приходят люди, не готовые расстаться со своим привычным набором продуктов. Кусок пирога с молоком и жареное мясо с соусом — это то, от чего им очень трудно отказаться. В этом случае врач советует дополнительно ввести в рацион окисляющие продукты. Как пример — стакан воды с лимонным соком натощак каждое утро.

    Баланс pH в организме блюдется очень строго. Стремительный сдвиг в сторону окисления или ощелачивания приводит к дисбалансу на клеточном уровне. Нарушается ферментация, клетки становятся неспособными к нормальному функционированию.

    Для сохранения постоянного равновесия требуется наличие в организме как щелочных, так и кислых продуктов распада. В норме кислоты синтезируется больше, нежели щелочи. Поэтому нейтрализация кислотных отходов — первостепенная задача, которая ложится на могучие «плечи» защитных систем организма.

    Для борьбы с псориазом врачи используют и другие способы лечения. Очень сильный эффект дает возрождение микрофлоры в кишечных отделах ЖКТ. Симптомы псориаза уменьшаются при устранении неполадок с желудком, печенью, желчным пузырем и двенадцатиперстной кишкой.

    Переходить на определенную диету нужно постепенно. Резкая смена рациона и режима питания — это сильный стресс для нашего организма. Эффективной становится лишь та диета, которая рассчитана на долгосрочную перспективу.

    На сегодня это вся информация о диете Пегано. Если статья оказалась полезной для вас, поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях. Будьте здоровы!